45 minutes Uniquement sur réservation

bientôt_maman

Le + Sport Access, le sport pratiqué différemment

Durée du cours: 45 min

Cours à l'unité : 

Bientôt maman (femmes enceintes) 

Equivalent : ancien cours natation maternité

Vous souhaitez prendre soin de vous, vous détendre, travailler votre respiration, vous relaxer en milieu aquatique durant votre grossesse.

 

Contenu des séances : 

  • Alternance d'exercices avec et sans matériel
  • Travail axé sur l'entrée dans l'eau, l'immersion, l'équilibre, le déplacement, la respiration
  • Exercices lusiques dans l'eau
  • Approche psychologique importante

 

Objectifs : 

  • Détente, bien-être et relaxation des futures mamans
  • Complément de la préparation à l'accouchement

 

Cours à l'unité : samedi 9H15

 

Pack Maternité :

  • 1 cours Bientôt maman
  • 1 cours Forme détente au choix (Yoga, BodyBalance, Pilates)
  • 1 pack : 30 € / 3 packs : 75 €

Le pack maternité est valable pour une durée de 6 mois.

En vente à l'accueil loisirs (bon cadeau possible)

 

 

Activité complémentaire :

Soin corps femme enceinte En savoir plus

Tarifs: 

Cours "Bientôt Maman" 13€ Acheter / Réserver en ligne
Cours "Bientôt Maman" Liberty 11,70€ Acheter / Réserver en ligne

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