45 minutes Uniquement sur réservation

 aqua_fit_dance

Réservation possible dès le 23 août

Aqua fit dance (à partir de 16 ans)

Equivalent : ancien cours aquafitness

Vous souhaitez pratiquer de l'aquafitness sur des chorégraphies dansées, brûler des calories sur des rythmes tonifiants et dans une ambiance festive.

 

Contenu des séances :

  • Enchaînement chorégraphié d'exercices aquatiques
  • Renforcement musculaire et travail de coordination motrice bras et jambes (en musique)
  • Renforcement musculaire avec ou sans matériel
  • Relaxation et étirements

 

Objectifs :

  • Travail visant à améliorer sa condition physique.
  • Renforcement musculaire et cardio-respiratoire dans une ambiance ludique et festive.

 

Niveau requis :

Pour tous, il n'est pas nécessaire de savoir nager. Bonne condition physique requise.

 

Tarifs: 

Cours à l'unité 14€ Acheter / Réserver en ligne
Cours formule liberty 12,60€ Abonnés / Liberty : réserver en ligne

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