Le + Sport Access

Les inscriptions aux cours sont possibles jusqu'au 25 septembre

Le + Sport Access, le sport pratiqué différemment

Durée de tous les cours : 45 min
Les cours commencent la semaine du 6 septembre 2021

Natation palmes ( + de 16 ans) 

Vous souhaitez découvrir la technique de palmage et améliorer votre pratique de la nage.

Contenu des séances :

• Alternance d'exercices avec matériel
• Recherche d'optimisation dans l'exécution des nages et de l'endurance

Objectifs :

• Favoriser la découverte de la pratique
• Varier les expériences sportives et les méthodes d'apprentissage
• Préparer la pratique outdoor

Niveau requis :

Être bon nageur, savoir nager 100 mètres (50 crawl, 50 dos crawlé)

Date et tarif :

• Cours à l'année : vendredi 18h
• Tarif : 440€ (32 cours) 

Sauvetage ( + de 12 ans) 

Vous souhaitez apprendre et intégrer les techniques de base de sauvetage.

Contenu des séances :

• Travail sur la technique de nage, le palmage, le remorquage, l'apnée, l'utilisation des matériels associés 
• Alternance d'exercices avec et sans matériel 
• Approche physiologique et technique 
• Pratique du sauvetage réalisée en groupe ou individuellement 

Objectif :

Apprendre et intégrer les techniques de base du sauvetage. 

Niveau requis : 

Être bon nageur, savoir nager 100 mètres (50 crawl, 50 dos crawlé)

Date et tarif : 

• Cours au trimestre : samedi 17h
• Tarif : 180€ (12 cours)