AERO

Adapté à tous les niveaux, ce cours est la solution parfaite pour ceux qui cherchent à s'entraîner de façon efficace tout en préservant leurs articulations. Enchaînez des mouvements d'aérobic fluides et continus à faible impact, sans stress excessif sur les genoux, les chevilles et les hanches. Rythmé par une musique motivante, ce cours vous permettra de brûler des calories et d'améliorer votre endurance en douceur.  

Le cours de fitness idéal pour :

• brûler des calories
• tonifier et sculpter votre corps
• améliorer la circulation sanguine
• améliorer et augmenter votre capacité cardio-pulmonaire

Niveau requis :

• Les cours AERO sont accessibles à tous
• Les mouvements sont simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières
• Cours adaptés aux séniors